Bodyweight Library

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    Standing Bicep Curl With E-Z Curl Bar

    PatternPullFocusStrengthEquipmentBarbellPositionStanding
    Primary Muscles

    Rücken · hintere Schulter · Bizeps

    Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius

    Level

    Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    EZ Bar Curl, EZ Curl

    Bodyweight-Übung erklärt

    Bizeps-Curl mit EZ-Stange zur handgelenkschonenden Isolierung der Armbeugung durch ergonomische Griffposition.

    Quellen: Central Athlete

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