Standing Biceps Stretch
Eine statische Dehnungsübung im Stehen zur Verbesserung der Flexibilität der Bizepsmuskulatur und der vorderen Schulterpartie. Die Übung wird durch Ausstrecken des Arms und sanfte Dehnung der …
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Standing Arm Stretch, Bicep Wall Stretch, Standing Anterior Arm Stretch, #cooldown
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine statische Dehnungsübung im Stehen zur Verbesserung der Flexibilität der Bizepsmuskulatur und der vorderen Schulterpartie. Die Übung wird durch Ausstrecken des Arms und sanfte Dehnung der Armvorderseite ausgeführt.
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