Standing Leg Circle
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Hip Circles, Standing Hip Mobility, Hip Joint Circles
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kreisende Hüftbewegung im Stand zur Mobilisation der Hüftgelenke und Aktivierung der umgebenden Muskulatur. Ideal als Aufwärmübung vor dem Training.
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