Standing Side Leg Raise
Oberschenkel · Gesäss · seitliche Hüfte
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gluteus Medius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Leg Abduction, Side Leg Lift
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Seitliches Beinheben im Stand zur Kräftigung der Abduktoren und Verbesserung der Stabilität
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