Static Sled Pull
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Isometric Sled Hold, Static Drag
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Statisches Halten eines beladenen Schlittens gegen Widerstand, trainiert Zugkraft isometrisch.
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