Straddle Low Bar Good Morning
Aus dem breiten Stand wird die Hüfte nach hinten geschoben und der Oberkörper nach vorne geneigt, während die Knie leicht gebeugt bleiben. Trainiert primär die hintere Kette mit Fokus auf Gesäss und …
Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Wide Stance Good Morning, Straddle Good Morning
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Aus dem breiten Stand wird die Hüfte nach hinten geschoben und der Oberkörper nach vorne geneigt, während die Knie leicht gebeugt bleiben. Trainiert primär die hintere Kette mit Fokus auf Gesäss und Beinbeuger.
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