Bodyweight Library

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    Straddle Press

    PatternMobilityFocusStrengthEquipmentBodyweightPositionSeated
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Straddle Press to Handstand, Seated Straddle Press

    Bodyweight-Übung erklärt

    Aus dem Straddle-Sitz werden die Beine durch Druck der Hände vom Boden abgehoben. Erfordert hohe Core-Kraft und Kompression.

    Quellen: Central Athlete

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