Straight Leg Swings
Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Leg Swings, Dynamic Hip Flexor Stretch
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Dynamisches Beinschwingen zur Mobilisierung der Hüfte und Aufwärmung der Beinmuskulatur.
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