Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Advanced
Alternative Namen
Ring Dips, Gymnastic Ring Dips
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
An den Ringen wird der Körper aus der oberen Position kontrolliert nach unten gelassen und wieder nach oben gedrückt. Trainiert intensiv Brust, Schultern und Trizeps.
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