Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Wide Stance Deadlift, Sumo DL
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Aus der breiten Standposition wird der Körper durch Hüftbeugung nach unten bewegt und wieder aufgerichtet. Trainiert Gesäss, hintere Oberschenkel und unteren Rücken.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.