Sumo Deadlift High Pull
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Sumo High Pull, Wide Stance High Pull
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Aus der breiten Kniebeuge wird explosiv nach oben gezogen, wobei die Ellbogen hoch gezogen werden. Trainiert Beine, Rücken und Schultern dynamisch.
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