Sumo Kettlebell Deadlift
Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Wide Stance Kettlebell Deadlift, Sumo KB Deadlift
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Mit breitem Stand wird die Kettlebell zwischen den Beinen aus der Hocke nach oben gezogen. Trainiert Gesäss, hintere Oberschenkel und unteren Rücken.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.