Sumo Squat With Side Bend
Vorderer Oberschenkel · Gesäss · Rückenstrecker
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Wide Squat with Lateral Bend
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Sumo-Kniebeuge mit seitlicher Rumpfbeugung, trainiert Beine und schräge Bauchmuskulatur.
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