Supinated Barbell Bent Over Row
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Underhand BB Row, Reverse Grip Row
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Vorgebeugtes Rudern mit unterem Griff zur verstärkten Bizeps- und unteren Latissimus-Aktivierung.
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