Supinated Chest To Bar
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Underhand Chest to Bar, Supinated High Pull-Up
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Klimmzug mit Untergriff bis Brust zur Stange zur maximalen Zugkraft und Bizeps-Aktivierung.
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