Swiss Ball Dumbbell Fly
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Stability Ball Dumbbell Fly
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Dumbbell Fly-Übung auf dem Gymnastikball, erhöht Instabilität und Rumpfaktivierung.
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