Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
T Push-Up, Rotating Pushup
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Grossartige Variation von Liegestütze und Plank zur Stärkung von Rumpf und Schultern.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.