Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
High Hang Snatch, Snatch from High Position, Tall Position Snatch
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Ein Snatch aus aufrechter Position ohne Schwung, um die schnelle Armbewegung unter die Hantel und die Overhead-Stabilität zu trainieren.
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