Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Thoracic Spine Bridge, Chest Opening Bridge
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
In Rückenlage werden die Hüften nach oben gedrückt und die Brustwirbelsäule mobilisiert. Verbessert die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und öffnet den Brustkorb.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.