Threading The Needle

Name: Threading The Needle
Uploaded: 2025-12-17T07:00:01.531Z
Description: Eine Dehnung für Schulterblätter und oberen Rücken im Vierfüsslerstand. Eine Schulter wird zum Boden rotiert, während der Arm unter dem gegenüberliegenden Arm durchgefädelt wird.

PatternMobility FocusMobility EquipmentBodyweight PositionKneeling

Primary Muscles

Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

Level

Beginner · Intermediate · Advanced

Alternative Namen

Thread the Needle, Parsva Balasana

Quelle

Group HIIT

Bodyweight-Übung erklärt

Eine Dehnung für Schulterblätter und oberen Rücken im Vierfüsslerstand. Eine Schulter wird zum Boden rotiert, während der Arm unter dem gegenüberliegenden Arm durchgefädelt wird.

Quellen: Group HIIT

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