Triangle Pose
Eine klassische Yoga-Position, die primär die Flexibilität der Beinrückseite, Hüfte und seitlichen Rumpfmuskulatur verbessert. Die Übung fördert die Beweglichkeit durch eine tiefe Seitbeuge mit …
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Trikonasana, Extended Triangle Pose, Utthita Trikonasana
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine klassische Yoga-Position, die primär die Flexibilität der Beinrückseite, Hüfte und seitlichen Rumpfmuskulatur verbessert. Die Übung fördert die Beweglichkeit durch eine tiefe Seitbeuge mit gestreckten Beinen.
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