Triangle Pull-Ups
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Close Grip Pull-Up, Diamond Pull-Up
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Pull-Up-Variation mit dreieckigem Griff (Hände nah beieinander), betont Bizeps und Oberkörper.
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