Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Bench Dips für Anfänger, Assisted Tricep Dips
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine vereinfachte Version der Trizeps-Dips, bei der die Füsse auf dem Boden bleiben und die Knie gebeugt sind, um die Intensität zu reduzieren.
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