Bodyweight Library

    ← Alle Übungen

    Tricep Dumbbell Flick Back

    PatternPushFocusStrengthEquipmentDumbbellPositionKneeling

    Eine isolierte Trizeps-Übung, bei der die Arme nach hinten gestreckt werden, während der Oberkörper leicht nach vorne geneigt ist. Trainiert gezielt die Trizepsmuskulatur durch eine Streckbewegung im …

    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Tricep Kickback, Dumbbell Tricep Extension, Bent Over Tricep Extension

    Bodyweight-Übung erklärt

    Eine isolierte Trizeps-Übung, bei der die Arme nach hinten gestreckt werden, während der Oberkörper leicht nach vorne geneigt ist. Trainiert gezielt die Trizepsmuskulatur durch eine Streckbewegung im Ellenbogengelenk.

    Quellen: Leap Fitness

    Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?

    Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.