Triceps Kickbacks
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Tricep Kickbacks, Triceps Extensions
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine isolierte Übung zur Stärkung des Trizeps, bei der der Arm nach hinten gestreckt wird. Trainiert gezielt die Rückseite des Oberarms und verbessert die Armkraft.
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