Bodyweight Library

    ← Alle Übungen

    Under Armpit Shoulder Rotation

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentBodyweightPositionProne
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Thread the Needle, Shoulder Thread

    Bodyweight-Übung erklärt

    Eine Schultermobilisationsübung, bei der der Arm unter dem Körper durchgeführt wird, verbessert die Brustwirbelsäulen-Rotation.

    Quellen: Seven Miles

    Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?

    Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.