Seitliche Bauchmuskulatur · tiefe Rumpfmuskulatur
Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Transversus Abdominis · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
W Exercise, Dumbbell W Rotation, External Shoulder Rotation
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Liegende Schulterrotation mit Hantel zur Kräftigung der Rotatorenmanschette
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.