Walking Lunge with Twist
Oberschenkel · Gesäss · seitliche Hüfte
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gluteus Medius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Walking Lunge with Rotation
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Gehender Ausfallschritt kombiniert mit einer Rumpfdrehung zur Kräftigung von Beinen und schrägen Bauchmuskeln.
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