Wall Push-Ups Hands Sternum
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Press-ups
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Die klassische Drückübung in Bauchlage, bei der der Körper durch Armstreckung vom Boden weggedrückt wird.
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