Wall Resisting Single Leg Calf Raise

Name: Wall Resisting Single Leg Calf Raise
Uploaded: 2025-11-12T19:02:53.342Z
Description: Einbeinige Wadenheber mit Wandunterstützung trainiert gezielt die Wadenmuskulatur und verbessert das Gleichgewicht. Durch die einseitige Ausführung wird auch die Stabilität gefördert.

PatternMobility FocusMobility EquipmentWall PositionStanding

Primary Muscles

Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

Level

Beginner · Intermediate · Advanced

Alternative Namen

Single Leg Calf Raise Against Wall, Wall Supported Single Calf Raise, One Leg Wall Calf Raise

Quelle

Leap Fitness

Bodyweight-Übung erklärt

Einbeinige Wadenheber mit Wandunterstützung trainiert gezielt die Wadenmuskulatur und verbessert das Gleichgewicht. Durch die einseitige Ausführung wird auch die Stabilität gefördert.

Quellen: Leap Fitness

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