Weighted Bar Standing Dislocate

Name: Weighted Bar Standing Dislocate
Uploaded: 2025-11-07T06:31:05.341Z
Description: Mit einer Langhantel wird eine Schulterdislokation im Stand durchgeführt, wobei die Arme gestreckt über den Kopf nach hinten geführt werden. Verbessert Schultermobilität und -flexibilität.

PatternMobility FocusMobility EquipmentBarbell PositionStanding

Primary Muscles

Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

Level

Beginner · Intermediate · Advanced

Alternative Namen

Barbell Shoulder Dislocate, Standing Shoulder Dislocate with Bar

Quelle

Central Athlete

Bodyweight-Übung erklärt

Mit einer Langhantel wird eine Schulterdislokation im Stand durchgeführt, wobei die Arme gestreckt über den Kopf nach hinten geführt werden. Verbessert Schultermobilität und -flexibilität.

Quellen: Central Athlete

Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?

Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.