Weighted Reverse Snow Angel
Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Reverse Angel with Weight, Prone Weighted Snow Angel
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Rückwärts-Engel-Bewegung in Bauchlage mit Gewicht, trainiert hintere Schultern und oberen Rücken.
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