Weighted Strict Pronated Pull-Up
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Advanced
Alternative Namen
Weighted Pull-Up, Loaded Pronated Pull-Up
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Klimmzug im Obergriff mit Zusatzgewicht zur maximalen Zugkraft-Entwicklung.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.