Vorderer Oberschenkel · Gesäss · Rückenstrecker
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Sumo Squat, Wide Stance Squat
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kniebeuge mit breitem Stand, betont Innenseite der Oberschenkel und Gesäss.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.