Wrist Stretch
Eine einfache Handgelenk-Dehnung für Menschen, die viel am Computer arbeiten. Die Handflächen werden vor der Brust zusammengeführt, die Ellbogen nach aussen gedrückt und die Fingerspitzen zur Brust …
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Prayer Stretch, Wrist Flexion Stretch
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine einfache Handgelenk-Dehnung für Menschen, die viel am Computer arbeiten. Die Handflächen werden vor der Brust zusammengeführt, die Ellbogen nach aussen gedrückt und die Fingerspitzen zur Brust gedreht.
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