Seated Calf Raise
Beine · Gesäss · Hüftbeuger · Waden · Rumpfstabilität
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gastrocnemius · Soleus · Rectus Abdominis · Iliopsoas
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Machine Calf Raise, Seated Calf Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Wadenheben im Sitzen zur spezifischen Kräftigung des Schollenmuskel (Soleus) mit gebeugtem Knie.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.