Seated Row Machine
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Machine Row, Horizontal Row Machine
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Rudern an der Maschine mit fixierter Bewegungsbahn zur kontrollierten Kräftigung der Rückenmuskulatur.
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