Bodyweight Library

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    Seated Shoulder Press Machine

    PatternPushFocusStrengthEquipmentMachinePositionSeated
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Machine Shoulder Press, Seated Press Machine

    Bodyweight-Übung erklärt

    Schulterdrücken an der Maschine mit fixierter Bewegungsbahn zur sicheren Kräftigung der Schultern.

    Quellen: Central Athlete

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