Single Arm Seated Row
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
One Arm Cable Row, Unilateral Seated Row
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Einarmiges Rudern am Kabelzug zur fokussierten Kräftigung jeder Rückenseite und Korrektur von Asymmetrien.
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