Vorderer Oberschenkel · Gesäss · Rückenstrecker
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Machine Leg Press, Seated Leg Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Beinpresse an der Maschine zur sicheren Kräftigung der gesamten Beinmuskulatur mit hohen Lasten.
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