Seated Chest Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Machine Chest Press, Seated Press Machine
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Brustpresse an der Maschine mit fixierter Bewegungsbahn. Sichere Alternative zum Bankdrücken für Anfänger.
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